通販生活「朝たん青汁」の口コミや評判を調査！購入前の注意点も解説

通販生活から登場した「朝たん青汁」について、その実際の口コミや評判が気になっていませんか？「年齢と共に気になる体の変化に備えて、日々のたんぱく質補給を意識したい」「朝から手軽に栄養を摂りたい」と考えているものの、「青汁特有の味が苦手だけど、これはどう？」「実際に試した人の正直な感想が知りたい」といった具体的な疑問や不安をお持ちの方も多いでしょう。

この記事では、インターネット上のリアルな口コミや公式サイトの情報を徹底的に調査し、朝たん青汁の成分や特徴を深掘りして解説します。さらに、味が合わなかった場合の美味しいアレンジレシピから、お得な始め方、購入前に知っておくべき注意点、そして万が一の際の簡単な解約方法まで、あなたのあらゆる疑問に答えるための情報を網羅しました。

朝たん青汁の口コミと評判を徹底解説

朝たん青汁の主な成分と特徴

通販生活の「朝たん青汁」は、多忙な現代人の食生活をサポートするため、特に「朝の時間帯」に手軽なたんぱく質補給ができるよう開発された粉末タイプの青汁です。商品の根幹をなす最大の特徴は、動物性原料に頼らず、ブロッコリーと大豆という植物由来の原料に徹底的にこだわっている点にあります。

原材料の表示を見ると、「ブロッコリー末（ブロッコリー（国産））、大豆粉、大豆たんぱく、加工黒糖、米こうじ粉末」と、非常にシンプルで分かりやすい構成です。

公式サイトでは、健康への配慮から香料、酸化防止剤、着色料といった表示義務のある添加物を使用していないことが明記されており、安心して口にできる製品作りへのこだわりがうかがえます。アレルギーに関しては、表示が義務付けられている特定原材料として「大豆」が含まれていますので、該当する方はご注意ください。

栄養面で特に注目すべきは、1包（12g）あたり5.1gのたんぱく質が含まれていることです。これは、例えばMサイズの鶏卵1個（約50g）に含まれるたんぱく質量（約6.2g）に迫る量であり、朝食のパンやご飯にプラスするだけで、活動的な一日を過ごすための栄養を手軽に補給できる計算になります。

朝たん青汁の注目ポイント

• スーパーフードとしても知られるブロッコリーと、「畑の肉」と呼ばれる大豆由来の植物性たんぱく質が主成分
• 1包で5.1gのたんぱく質を手軽に補給可能
• 毎日飲むものだからこそ嬉しい、香料・酸化防止剤・着色料などの添加物不使用
• 自然な甘みとコクを引き出す加工黒糖と米こうじを使用し、飲みやすさを追求

栄養成分の詳細について

公式サイトで公開されている1包あたりの詳細な栄養成分は以下の通りです。特にビタミンKやカリウムの含有量について、医師から食事指導を受けている方は、摂取前に必ずかかりつけの専門家にご相談ください。

エネルギー	46kcal
たんぱく質	5.1g
脂質	1.0g
糖質	3.2g
食物繊維	1.6g
食塩相当量	0.11g
ビタミンK	77.0㎍
カリウム	129.6mg
カルシウム	57.6mg
鉄	0.78mg
大豆イソフラボン	7.4mg

（参照：通販生活 公式サイト）

期待できる効果は筋肉維持だけじゃない？

朝たん青汁を日々の生活に取り入れることで、どのような点が期待できるのでしょうか。注目されるのは、やはりたんぱく質を手軽に補給できることで、健康的な体づくりをサポートする点です。

一般的に、筋肉量は年齢とともに減少しやすいと言われており、厚生労働省のe-ヘルスネットでも、その維持のためには適度な運動と栄養が重要であるとされています。たんぱく質は筋肉をはじめ、私たちの体を作る上で欠かせない重要な栄養素です。

特に興味深いのは、たんぱく質を摂取する「タイミング」です。公式サイトで紹介されている研究によれば、夕食にまとめて摂るよりも、朝食にたんぱく質をプラスする方が、筋肉の合成効率が良いというデータがあるようです。朝たん青汁は、まさにこの「朝のたんぱく質補給」という習慣に着目した商品と言えるでしょう。

さらに、たんぱく質以外に含まれる栄養素も見逃せません。1包あたり1.6gの食物繊維が含まれており、これは現代の食生活で不足しがちな栄養素の一つです。実際に口コミでは、「毎朝スッキリです」といった個人の感想も見られますが、これはあくまで一例であり、体感には個人差があることをご理解ください。たんぱく質補給とあわせて、不足しがちな栄養素をバランス良く補える点も、本品の魅力です。

食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを整えることが大切です。あくまで普段の食事の補助としてご活用ください。

良い口コミ｜飲みやすさと手軽さが好評

朝たん青汁に関する利用者の評価を調査すると、その「続けやすさ」について好意的な感想が寄せられています。健康のための習慣は、いかに優れた製品であっても継続できなければ意味がありません。その点で、朝たん青汁が支持される背景には、主に2つの大きな理由があると考えられます。

理由1：青汁のイメージを覆す「味の飲みやすさ」

一つ目の理由は、青汁特有のクセを抑えた飲みやすい味わいです。公式サイトには、実際の利用者から味を評価する声が多数届いています。

公式サイトに寄せられた「味」に関する口コミ

「この青汁、青臭さがなく野菜のコクがおいしい。毎日、朝食前に飲んでいます。」（谷川幸恵さん 66歳）

「ラクにたんぱく質が摂れるし、なによりやさしい甘みが後を引きます」（山本真理絵さん 60歳）

「青汁の苦味やブロッコリーの香りを全く感じず想像していた味と違い飲みやすく感じました。」（かとっこさん 60代）

※上記はいずれも個人の感想であり、体感には個人差があります。
（出典：通販生活 公式サイト）

これらの感想から、従来の青汁が持つ「苦い」「青臭い」といったネガティブなイメージとは一線を画す製品であることがうかがえます。この飲みやすさの秘密は、原材料の絶妙な配合にあります。公式サイトの開発秘話によると、ブロッコリーと大豆だけの試作品は青臭さが課題だったようです。

そこから試行錯誤を重ね、最終的に「加工黒糖」と「米こうじ粉末」をわずかに加えることで、味の課題を克服したとされています。ただ甘くするのではなく、黒糖が持つ自然なコクと米こうじの持つ発酵由来のうまみが、大豆やブロッコリーの風味をうまくまとめ上げているのです。この工夫により、野菜ジュースのような感覚で毎日美味しく飲めるという評価につながっています。

理由2：多忙な現代人に寄り添う「圧倒的な手軽さ」

二つ目の理由は、忙しい朝でも無理なく続けられる圧倒的な手軽さです。健康に良いと分かっていても、準備に手間がかかるものは、いつの間にか戸棚の奥に眠りがちになります。しかし、朝たん青汁は個包装の粉末を水や牛乳などに溶かすだけ。例えば、朝食のトーストを焼いている間や、コーヒーを淹れているわずかな時間で準備が完了します。

公式サイトに寄せられた「手軽さ・続けやすさ」に関する口コミ

「美味しいので負担無く習慣化しています。私は爪も丈夫になってきたような？気もしています。」（YKさん 60代）

「以前から気になっていた商品ですが、初めて水だけで飲める青汁に出会いました。（中略）これなら、朝、手軽に飲めます。」（ＬＡＰＩＮ０５０６さん 60代）

※上記はいずれも個人の感想であり、体感には個人差があります。
（出典：通販生活 公式サイト）

実際に、「美味しいので負担なく習慣化している」という口コミにも象徴されるように、そのシンプルさが高く評価されています。健康のための特別なアクションというよりも、「歯磨き」や「洗顔」といった日常のルーティンの中に、ごく自然に組み込める点が、継続のハードルを大きく下げているのです。

この「負担感のなさ」こそが、三日坊主になりがちな健康習慣を無理なく継続させてくれる、隠れた最大の強みと言えるかもしれません。

悪い口コミ｜味や溶けにくさが気になる

商品選びで後悔しないためには、良い点だけでなく、ネガティブな意見にもしっかりと目を向けることが不可欠です。朝たん青汁にも、利用者の正直な声としていくつかの厳しい指摘が寄せられています。

しかし、それらの多くには理由があり、公式サイトからは丁寧な回答や解決策が示されています。ここでは、気になる口コミの内容と、それに対する公式の見解をあわせて見ていくことで、より深く製品を理解していきましょう。

カテゴリ1：「味」に関するネガティブな意見と公式アドバイス

最も多く見られたのは、皮肉にも良い口コミの理由ともなっている「味」に関する個人の感想です。飲みやすさの秘訣である黒糖の甘みが、一部の利用者にとっては「甘すぎる」「自分の口には合わない」と感じられる原因になっているようです。

公式サイトに寄せられた「味」に関する厳しい口コミ

「もう少し飲みやすく改良して欲しいですね そのままでは、私は、飲めません」（こたろうさん 70代）

「身体のことを思って注文しましたが、味が苦手でした 慣れるかと思い我慢して続けましたが、一箱を飲みきることができませんでした」（パタパタママさん 50代）

※上記はいずれも個人の感想であり、体感には個人差があります。
（出典：通販生活 公式サイト）

このように、味覚は千差万別であるため、評価が分かれるのは自然なことです。しかし、味が合わないと感じた場合でも、諦める必要はありません。公式サイトは、そのような声に対して、飲みやすくなるアレンジ方法を具体的に提案しています。

【公式からのアドバイス】味が苦手な場合の対処法

通販生活は、「味が苦手」「飲めない」という声に対し、以下のようなアレンジを推奨しています。

• 牛乳や豆乳で割る：うまみやコクが増し、よりまろやかな味わいになります。
• 甘みを加える：蜂蜜、メープルシロップ、ジャムなどを加えると、飲みやすさが向上します。
• ヨーグルトに混ぜる：プレーンヨーグルトや飲むヨーグルトに混ぜることで、酸味が加わりさっぱりといただけます。

これらの工夫で、「そのままでは飲めなかったけれど、牛乳と混ぜたら美味しく続けられた」というケースも十分に考えられます。もし味が不安な場合は、これらのアレンジを試してみる前提で検討すると良いでしょう。

カテゴリ2：「機能面（溶けやすさ・包装）」への不満と公式見解

次に目立ったのが、溶けにくさやパッケージの使い勝手といった機能面に関する指摘です。「なかなか溶けない」「粉っぽさが残る」といった感想が複数寄せられています。

これについて公式サイトは、「大豆由来の食物繊維が入っているため、溶けきらない場合がございます」と回答しています。つまり、溶けにくさは添加物などによるものではなく、むしろ食物繊維が豊富に含まれている証拠と捉えることもできます。品質上の問題ではないため、飲む前によくかき混ぜることがポイントになります。

また、「シェーカーに入れる時に毎回こぼしてしまう」といった包装への不満の声に対しては、「ご不便をお掛けしており、申し訳ございません。いただきましたご意見は大切なお声としてお預かりいたします」と真摯に受け止める姿勢を示しています。すぐの改善は難しいかもしれませんが、利用者の声を製品開発に活かそうとする企業の誠実さがうかがえます。

気になる点と公式の回答まとめ

気になる点	主な口コミ内容	公式の回答・見解
味の好み	「甘すぎる」「味が苦手」	牛乳や豆乳、ヨーグルト等でのアレンジを推奨。
溶けにくさ	「粉っぽい」「ダマになる」	品質の問題ではなく、豊富な食物繊維に由来する特性。
パッケージ	「こぼしやすい」「スティック状希望」	不便を謝罪し、今後の改善のための貴重な意見として受け止め。

このように、ネガティブな意見の多くには、製品の特性に由来する理由や、アレンジによって解決できる可能性があります。これらの情報を事前に知っておくことで、購入後のミスマッチを減らすことができるでしょう。

飲みやすくなるおすすめのレシピを紹介

「味がどうしても苦手」「粉っぽさが気になる」と感じた場合でも、諦めるのはまだ早いかもしれません。ほんの一工夫を加えることで、驚くほど飲みやすくなる可能性があります。ここでは、公式サイトや口コミで紹介されている、おすすめのアレンジレシピをいくつかご紹介します。

まず、基本でありながら最も効果的なのが、水ではなく牛乳や豆乳で割る方法です。乳製品の脂肪分とたんぱく質が粉末をうまくコーティングし、口当たりが格段にまろやかになります。特に豆乳で割ると、大豆の風味が相乗効果を生み、まるで「きな粉ドリンク」のような香ばしい味わいを楽しめます。

それでも甘みが気になる方は、無糖のヨーグルトや飲むヨーグルトに混ぜるのがおすすめです。ヨーグルトの酸味が黒糖の甘さを程よく中和し、さっぱりとした後味になります。シェーカーがない場合でも、ヨーグルトならスプーンで混ぜるだけでよくなじみます。

口コミで発見！毎日の食事にプラスする意外なアレンジレシピ

飲み物としてだけでなく、日々の食事に「振りかける」「混ぜる」といった使い方も、愛用者の間で実践されています。意外な組み合わせが、新しい美味しさを発見させてくれるかもしれません。

• 白がゆやオートミールに振りかける：食欲がない朝でも、ほんのりとした甘みと野菜のコクが加わり、栄養価もアップします。
• チーズトーストに振りかける：焼く前にチーズの上にかけるだけ。チーズの塩気と青汁の風味が意外にもマッチし、深みのある味わいに変わります。
• 納豆に混ぜる：付属のタレと一緒に混ぜ込むだけ。手軽にたんぱく質をさらに強化できる、究極の健康コンビです。
• ポタージュスープに溶かす：市販のコーンスープやじゃがいものポタージュに混ぜると、とろみと栄養がプラスされます。

これらのアレンジは、調理と呼ぶほどの手間がかからないため、味に飽きてしまった時や、いつもと違う楽しみ方をしたい時にぜひ試してみてください。

朝たん青汁の購入前に見るべき口コミと評判

まずはお得な価格でお試ししてみよう

「自分に合うかどうか、まずは少量から試してみたい」健康食品を選ぶ際、そう考えるのはごく自然なことです。しかし、朝たん青汁に「お試しサイズ」はなく、最初から30包入りの箱を購入する必要があります。通常価格は送料込みで4,555円。いきなり一人で試すには、価格も量も少しハードルが高いと感じるかもしれません。

そこでご提案したいのが、同じように健康に関心のあるご友人や同僚、ご家族と一緒に購入する「お試しシェア買い」という方法です。この方法なら、金銭的な負担と飲みきれないかもしれないという不安を、楽しみながら解消することができます。

友人との「お試しシェア買い」という新提案

まず代表者の方が通常価格で1箱（30包入）を購入し、その費用と商品を仲間内で分け合います。この方法なら、一人あたりの負担を劇的に減らすことが可能です。

シェアする人数	一人あたりの内容量	一人あたりの負担額（税込・送料込）
2人でシェア	15包（約2週間分）	約2,278円
3人でシェア	10包（約10日分）	約1,518円

このように、一人あたり1,000円台から2,000円台で、10日間から2週間じっくり試せるのは大きな魅力と言えるでしょう。

「シェア買い」がもたらす3つのメリット

この方法は、単に金銭的な負担が減るだけではありません。以下のようなポジティブな効果も期待できます。

1. 精神的なハードルが下がる
   「30日分を一人で試す」というプレッシャーがなくなり、「まずは10日間だけ試してみよう」と、より気軽な気持ちでスタートできます。
2. 感想を共有できる楽しみ
   「牛乳で割ったら美味しかったよ！」「私はヨーグルト派かな」など、仲間と感想を言い合えるため、一人で続けるよりも格段に楽しくなります。アレンジレシピの情報交換もできるでしょう。
3. 無駄なく次のステップへ進める
   お試しの後、もし味が合わないと感じても、手元に残るのは少量なので無駄がありません。逆に、気に入った方だけが「じゃあ次は自分でお得な定期コースを申し込もう」と、スムーズに次のステップへ進むことができます。

お試し後の流れ

この「お試しシェア買い」は、あくまで第一ステップです。

試してみて、味や手軽さを実感し、「これなら毎日続けたい！」と感じた方は、その時点からご自身で送料無料で10%OFFになるお得な「定期コース」を申し込むのが、最も賢く、経済的な選択となります。次のセクションでは、その定期コースがどれだけお得になるのかを詳しく解説します。

通常価格と定期コースの料金比較

朝たん青汁を気に入って継続する場合、購入方法によって価格に大きな差が生まれます。ここでは、通常価格（単品購入）と定期コースの料金を具体的に比較し、どれだけお得になるのかを詳しく見ていきましょう。

以下の表に、購入方法ごとの価格と送料、そして1回あたりの合計金額をまとめました。

購入方法	内容量	税込価格	送料	1回あたりの合計金額
通常購入	1箱30包	4,280円	275円	4,555円
定期コース（初回）	1箱30包	1,000円	無料	1,000円
定期コース（2回目以降）	1箱30包	3,850円	無料	3,850円

この表から分かる通り、定期コースは2回目以降も通常価格の10%割引がずっと適用され、さらに毎回かかるはずの送料275円が無料になります。1ヶ月（1箱）あたりで比較すると、通常購入よりも定期コースの方が705円もお得です。これは、年間で計算すると8,460円もの差になります。

公式サイトの試算によれば、年間で12回購入した場合、通常購入（送料込）の総額が54,660円であるのに対し、定期コースは43,350円（初回1,000円＋2回目以降3,850円×11回）となり、その差額は実に11,310円にも達します。健康的な習慣は継続することが大切ですので、少しでも長く続けたいと考えているならば、定期コースの利用が経済的と言えるでしょう。

朝たん青汁の購入で注意すべき点とは

多くのメリットがある朝たん青汁ですが、購入手続きに進む前に、いくつか最終確認しておくべき重要な注意点があります。トラブルを避け、気持ちよく利用を開始するために、以下の項目をしっかりチェックしておきましょう。

購入前に必ず確認すべき4つのポイント

1. 食品のため自己都合による返品は一切不可
   最も重要な点です。健康食品は性質上、一度顧客の手に渡ったものを再販することができないため、「味がどうしても合わなかった」「期待したような実感がなかった」といった自己都合による返品・返金は一切受け付けていません。だからこそ、まずは購入回数縛りのない定期コースの初回特別価格を利用して、ご自身に合うかどうかを慎重に見極めることが推奨されます。
2. 健康状態や服薬状況に関する注意
   公式サイトには「ビタミンK、カリウムの摂取量を医師から制限されている方はご注意ください」という明確な注意喚起があります。特にビタミンKは、一部の医薬品（例：血液凝固阻止薬ワルファリン）の働きに影響を与えることが知られています（出典：医薬品医療機器総合機構）。特定の栄養成分の摂取を制限されている方、疾病治療中の方、医薬品を服用中の方は、本品の摂取前に必ずかかりつけの医師、薬剤師、または登録販売者にご相談ください。
3. アレルギー原料（大豆）の確認
   前述の通り、原材料に「大豆」が使用されています。食物アレルギーをお持ちの方は、必ず原材料をすべてご確認の上、ご自身の判断で摂取を検討してください。重篤なアレルギー症状をお持ちの方は摂取を避けてください。
4. 定期初回特別価格の適用条件
   1,000円の初回特別価格は、「1世帯あたり1箱1回限り」の厳格なルールが適用されます。以前にご家族が同じ住所で注文したことがある場合などは、割引の対象外となる可能性がありますのでご注意ください。

これらの点をすべて理解し、納得した上で購入手続きに進むことが大切です。

定期コースの解約方法は簡単？

「定期コースは解約が面倒そう…」というイメージから、利用をためらってしまう方もいるかもしれません。しかし、朝たん青汁の定期コースは、利用者の都合を尊重した非常にシンプルで分かりやすいシステムを採用しており、驚くほど簡単な手続きでいつでも解約・お休みが可能です。

解約や変更の主な方法は、以下の3つから選べます。

選べる3つの解約・変更方法

• ① 公式サイトのマイページから手続き【24時間受付】
  通販生活の会員ページにログインし、「定期お届け」の項目から画面の指示に従って操作するだけで、解約や次回お届け日の変更が可能です。電話が繋がりにくい時間帯でも、自分のタイミングで手続きできる最も便利な方法です。
• ② 商品に同封されているハガキを返送
  商品と一緒に送られてくる案内に、定期コース変更用のハガキが同封されています。必要事項を記入してポストに投函するだけで手続きが完了します。
• ③ 電話で直接連絡
  オペレーターに直接、解約の旨を伝えたい場合は電話での連絡が確実です。手続きの際に、解約理由を尋ねられることはありますが、しつこい引き止めに合うといった心配はありませんのでご安心ください。

このように、WEBでの手続きが苦手な方でも電話やハガキといったアナログな方法が用意されている点は、非常に親切な設計と言えるでしょう。

ただし、手続きを行う上で一つだけ絶対に守らなければならないルールがあります。それは、次回の商品お届け予定日の10日前までに、すべての手続きを完了させる必要があるということです。この期限を1日でも過ぎてしまうと、すでに次回の発送準備がシステム上で開始されてしまうため、解約の適用がその次の回（翌月分）からになってしまいます。解約を決めたら、カレンダーなどで締め切り日を確認し、できるだけ早めに手続きを行うように心がけましょう。

各種お問合せ先電話番号

解約やお届けに関する相談は、以下の専用窓口で受け付けています。

• お届け、支払い、返品、交換のご相談： 0120-701-234
• 商品内容や飲み方に関する相談（養生食品相談窓口）： 0120-250-730

（受付時間：平日9時～19時、土曜9時～18時 ※養生食品相談窓口は平日10時～16時。日曜・祝日は休み）

朝たん青汁の口コミと評判を総括

記事のポイントをまとめます。